Hablemos de las grasas!

Sabías que las grasas son un importante nutriente para el organismo, y que necesitamos pequeñas cantidades de estas en nuestra dieta?
Las grasas ayudan en la formación de las células. En el caso de las neuronas, nuestras células cerebrales, ellas requieren de grasa para su formación y composición. Desde niños requerimos de las grasas, de otra forma, nuestras neuronas no se desarrollan adecuadamente.
Por esta razón necesitamos consumirlas. Siempre y cuando no sean saturadas como es el caso de los acidos grasos Omega 3, que nos ayuda al correcto funcionamiento de nuestro cerebro, en la formación de hormonas y en el transporte de sustancias en nuestro cuerpo. Hay muchas vitaminas que no se pueden transportar en el organismo sino hay grasas.
Por lo anterior, debemos seleccionar las grasas provenientes del aceite de oliva, el aguacate, el salmón, de los peces de aguas profundas y frías y, de semillas como la Chía.
Esto nos ayuda a crear un balance entre los ácidos grasos: omega 3 y omega 6, ya que en nuestro día a día tenemos un alto consumo de omega 6, muchas veces consumido de forma natural en alimentos como el maíz y la soya, y en alimentos donde es incorporado como los procesados (ej: galletas, frituras, entre otros).
Es por esto que sino consumes diariamente los alimentos como pescados de aguas profundas, aguacate entre otros, los médicos recomiendan complementar la alimentación con omega 3, y así mantener el balance de ácidos grasos en el organismo. 


En Herbalife encuentras el omega 3 en el Herbalifeline, al que se le adiciona vitamina E, que es la vitamina que ayuda a que este se absorba correctamente en el organismo. Además, tomillo y menta para minimizar el sabor a pescado. Este producto es desarrollado por el nobel de medicina que trabaja con Herbalife. el Dr. Louis Ignarro PhD, quien maneja toda la línea que tiene que ver con los alimentos que ayuden al sistema cardiovascular de la compañia. 

Este producto es un protector cardiovascular, te ayuda con tu circulación, a controlar tu peso y a mantener estables los niveles de triglicéridos y colesterol.
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